指導(dǎo)意見：踝關(guān)節(jié)扭傷疼痛的緩解方法如下：1.在踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)當(dāng)立刻停止相關(guān)的活動，并且對踝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動，能夠起到止痛的作用，也能夠避免踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷。2.在急性期時，應(yīng)當(dāng)使用毛巾包裹冰塊對傷處進(jìn)行冷敷處理，不僅能夠緩解疼痛，還能夠減少滲出，避免腫脹加重。在急性期過后，可對局部進(jìn)行熱敷，也有助于改善疼痛和腫脹的癥狀。3.如果疼痛的癥狀比較明顯，可以使用止痛抗炎類的藥物予以緩解，比如洛索洛芬鈉、塞來昔布等。疼痛特別嚴(yán)重時，還可口服氨酚待因片進(jìn)行止痛。