醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  血糖高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。

  1、遺傳因素

  家族中有糖尿病病史的人群更容易出現(xiàn)血糖升高，建議定期監(jiān)測(cè)血糖并保持健康生活方式。

  2、飲食不當(dāng)

  長(zhǎng)期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和全谷物攝入。

  3、缺乏運(yùn)動(dòng)

  久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖水平。

  4、胰島素抵抗

  肥胖等因素可能導(dǎo)致胰島素作用減弱，表現(xiàn)為空腹血糖升高，可通過(guò)減重和藥物干預(yù)改善。

  控制血糖需綜合管理，建議定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。