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黑眼圈可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善,通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,建議固定就寢時(shí)間,午間小憩不超過(guò)30分鐘,避免睡前使用電子設(shè)備。
2、局部護(hù)理冷敷可收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管,選擇含有咖啡因或維生素K的眼霜,使用時(shí)用無(wú)名指輕拍促進(jìn)吸收。
3、醫(yī)學(xué)治療色素型黑眼圈可能與紫外線暴露或炎癥后色素沉著有關(guān),通常表現(xiàn)為眶周棕褐色斑塊,可考慮激光治療或化學(xué)剝脫。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致眼瞼蒼白顯現(xiàn)血管,適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片。
日常避免用力揉搓眼部,過(guò)敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離塵螨花粉等致敏原,持續(xù)加重要排查腎臟或甲狀腺疾病。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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