來源:博禾知道
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頭暈暈沉沉可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起。
1、低血糖饑餓或長時間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖偏低,引發(fā)頭暈乏力,可及時補充含糖食物如餅干果汁。
2、體位性低血壓快速起身時血壓調(diào)節(jié)不及時會出現(xiàn)眼前發(fā)黑,建議改變體位時動作放緩,適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。
3、貧血血紅蛋白不足導(dǎo)致腦部供氧不足,可能伴隨面色蒼白,需檢查血常規(guī)并補充鐵劑、維生素B12等。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡器官異常引發(fā)眩暈感,典型表現(xiàn)為頭位變動時天旋地轉(zhuǎn),可通過耳石復(fù)位手法治療。
保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,若頭暈持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)排查心腦血管疾病等器質(zhì)性病變。
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