苗條的女孩怎么會(huì)有小肚腩

女性的，脂肪大部分會(huì)堆積在腹部，所以會(huì)選擇有小肚腩...

李玨 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心

減去小肚腩方法有哪些

減肥還是針對(duì)性的瘦腿，減肚腩都是一樣的，首先要制定...

吳韻如 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減小肚腩的運(yùn)動(dòng)都有哪些呢

肚子是大部分人比較容易堆積脂肪的地方，尤其是久坐辦...

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

小肚腩怎么辦才可以減

小肚腩，這種情況多運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐，練瑜伽，爬山，...

丁漢臻 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

如何能減掉小肚腩呢，減小肚腩方法哪些比較好呢？

小腹肥胖是脂肪堆積的原因，無論哪種食物，都是因?yàn)闊?..

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

瘦小肚腩食物有哪些呢

受小肚腩的食物，包括一些粗糧雜糧，并經(jīng)常吃一些高粱...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

瘦小肚腩的運(yùn)動(dòng)有哪些

主要是因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腹部肌肉沒有得到舒展導(dǎo)...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

減小肚腩最有效的運(yùn)動(dòng)方式是什么

女性對(duì)于身材的要求比較高，是可以理解的。內(nèi)心以后的...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

女人有小肚腩是啥原因

女性小肚腩的形成與激素變化、不良生活習(xí)慣、肌肉松弛、內(nèi)臟脂肪堆積、骨盆前傾等因素有關(guān)。1、激素變化：雌激素水平波動(dòng)會(huì)促使脂肪向腹部堆積，經(jīng)期前、妊娠期、更年期階段尤為明顯。改善方法包括補(bǔ)充大豆異黃酮調(diào)節(jié)激素，進(jìn)行瑜伽等舒...

怎么減掉肚子上的贅肉和小肚腩

減掉肚子上的贅肉和小肚腩需要通過合理的飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣來實(shí)現(xiàn)。腹部脂肪堆積主要與熱量攝入過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、...

如何才能快速減掉小肚腩

小肚子讓愛美的MM煩惱不堪。擺脫它并沒有那么難。只要你控制攝入的總熱量是相同的，并且需要適當(dāng)?shù)腻憻?，你就可以擁有一個(gè)驕傲的?...

哪些方法瘦腰最快最有效 教你6招快速瘦腰甩掉小肚腩

腰部是體現(xiàn)女性美感的重要一部分，但是腹部的贅肉多改怎么辦呢？下面就一起來看下甩掉腹部贅肉的方法一起來看下吧。現(xiàn)在的白領(lǐng)女性幾乎都是久坐族，長期缺乏運(yùn)動(dòng)，不僅臀部變肥，連腰部也慢慢的長成了游泳圈，看起來非常臃腫難看，穿衣服也不好看，那么怎么瘦腰呢？下面就為女性介紹6大妙計(jì)，快快行動(dòng)起來吧！1、起床一杯水+

節(jié)后恢復(fù)身材 7個(gè)收腹秘方打敗小肚腩

1、晚上6點(diǎn)前吃晚飯專家說睡前4小時(shí)吃晚飯不容易發(fā)胖。但是，如果已經(jīng)有肚子的人，請(qǐng)把晚飯安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓胃腸在睡覺前消化、排出足夠的時(shí)間，以免腹部囤積脂肪，也許有平坦的腹部。2、中藥瘦小腹中藥可調(diào)理體質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝。請(qǐng)咨詢中醫(yī)，對(duì)你的體質(zhì)有促進(jìn)末梢血液循環(huán)、調(diào)節(jié)胃腸功能、出汗效果的中藥效果好

怎么減掉肚子上的贅肉和小肚腩運(yùn)動(dòng)

減少肚子上的贅肉和小肚腩需要通過運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食調(diào)整來實(shí)現(xiàn)。有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練是關(guān)鍵，同時(shí)控制熱量攝入避免脂肪堆積。每天進(jìn)行...

做什么運(yùn)動(dòng)減肚子 5招趕快消滅可惡的小肚腩

減肚子可通過有氧運(yùn)動(dòng)、核心訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、瑜伽和游泳五種方式實(shí)現(xiàn)。這些運(yùn)動(dòng)能針對(duì)性減少腹部脂肪堆積，同時(shí)提升代謝率...

飯后喝湯小肚腩變大正常嗎

飯后喝湯導(dǎo)致小肚腩變大并不完全正常，可能與飲食結(jié)構(gòu)、消化功能及生活方式有關(guān)。適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有助于改善這一現(xiàn)象...

產(chǎn)后怎樣減小肚腩

產(chǎn)后減小肚腩可通過腹式呼吸訓(xùn)練、適度有氧運(yùn)動(dòng)、核心肌群強(qiáng)化、合理飲食控制、專業(yè)物理治療等方式實(shí)現(xiàn)。產(chǎn)后腹部松弛通常與腹直肌分離、脂肪堆積、盆底肌功能減退等因素有關(guān)。1、腹式呼吸訓(xùn)練腹式呼吸通過膈肌下沉激活深層腹橫肌，每天...

這個(gè)夏天小肚腩怎么瘦

這個(gè)夏天瘦小肚腩可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)化核心訓(xùn)練、控制壓力水平、保證充足睡眠等方式實(shí)現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、久坐不動(dòng)、激素失衡等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水化合物和高糖食物攝入，用全谷物替代白米飯面條。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、魚蝦的攝入比例，每日保證300-500克非淀粉類蔬菜。避免含糖飲料和酒精，選擇綠茶、檸檬水等低熱量飲品。...

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會(huì)通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

揪出心梗的耳朵線索！醫(yī)生強(qiáng)調(diào)這5種異常最危險(xiǎn)

你有沒有想過，耳朵也能成為心臟的“報(bào).警器”？別以為這是天方夜譚，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，某些耳部特征可能與心梗風(fēng)險(xiǎn)存在微妙關(guān)聯(lián)。??...

樂山幼兒園運(yùn)動(dòng)評(píng)估：如何科學(xué)助力孩子成長強(qiáng)體

樂山幼兒園的運(yùn)動(dòng)評(píng)估報(bào)告最.近引發(fā)家長熱議，看著評(píng)估表上那些專業(yè)指標(biāo)，不少爸媽都在琢磨：這些數(shù)據(jù)到底該怎么解讀？其實(shí)運(yùn)動(dòng)能...

胃病患者必看！一把紅棗帶來的3個(gè)逆轉(zhuǎn)效果

紅棗這種紅彤彤的小果子，總讓人聯(lián)想到過.年時(shí)奶奶塞進(jìn)兜里的甜蜜。但你可能不知道，這把看似普通的“紅色寶石”，對(duì)胃部健康有??...

神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的早期信號(hào)：耳朵出現(xiàn)這5種異常要當(dāng)心

你有沒有過這樣的體驗(yàn)？明明周圍安靜得出奇，耳朵里卻像藏了個(gè)小型施工現(xiàn)場(chǎng)，嗡嗡聲、蟬鳴聲輪番.上陣。更奇怪的是，有時(shí)候還會(huì)??...

為什么有人把奶茶當(dāng)水喝也不得糖尿病？答案出乎意料

最.近總能看到這樣的場(chǎng)景：寒風(fēng)里捧著熱奶茶的年輕人，一杯接一杯根本停不下來。更讓人納悶的是，這些“奶茶控”體檢報(bào)告居然血糖...

醫(yī)生提醒：冠心病患者睡覺時(shí)這4種異常，千萬別忽視

半夜突然被胸口悶醒，像壓了塊大石頭？翻身時(shí)心跳突然“飆車”快到要跳出嗓子眼？這些看似普通的睡眠問題，可能是心臟在拉警.報(bào)??...

健身反傷身？研究揭穿3種“偽健康”運(yùn)動(dòng)，很多人還在做

最.近發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣現(xiàn)象：健身房里的自拍族比擼鐵族還多，朋友圈曬運(yùn)動(dòng)軌跡的比實(shí)際運(yùn)動(dòng)的更勤快。更扎心的是，有人每天微信步數(shù)破...

牛奶VS無奶飲食：中老年人半年后的體質(zhì)差異竟這么大

最.近在超市選購牛奶時(shí)，看到一位銀發(fā)阿姨拿著兩盒不同品牌的牛奶反復(fù)對(duì)比成分表，嘴里還嘀咕著“聽說喝牛奶容易骨質(zhì)疏松”。這個(gè)...

糖尿病高發(fā)？醫(yī)生痛心疾首：寧躺不碰的5個(gè)居家習(xí)慣

最.近發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣現(xiàn)象：很多人家里明明囤著血糖儀，卻總愛用“我感覺血糖不高”來麻痹自己。就像冬天里穿著單衣還硬說不冷的人，身體可比嘴巴誠實(shí)多了。那些藏在日常生活中的習(xí)慣，正在悄悄給血糖值“充值”，而你可能還渾然不覺。

無效減肥的5大陷阱，很多人第一條就做錯(cuò)了

冬天裹著厚外套上秤時(shí)，總會(huì)被數(shù)字嚇一跳？朋友圈刷屏的「月瘦20斤」教程讓你心動(dòng)不已？先別急著斷食擼鐵，90%的人減肥失敗，都是?...

地屈孕酮片不良反應(yīng)是什么?會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象嗎

很多女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是卻會(huì)影響到自己正常的生活和工作，給自己的身體帶來很大的傷害。女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，建議要及時(shí)的調(diào)理自己的身體，做好預(yù)防工作，不要因此影響了自己的健康，那么地屈孕酮片不良反應(yīng)是什么?會(huì)

鹿茸泡酒的功效與作用是什么

鹿茸泡酒具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨、益精血等功效，適用于腎陽虛衰、精血不足、筋骨萎軟等癥狀。鹿茸泡酒的主要作用包括改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心血管功能等。1、溫補(bǔ)腎陽鹿茸泡酒有助于改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。鹿茸含有多種活性成分，能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素

便秘果有什么作用和副作用

便秘果具有潤腸通便的作用，但過量食用可能引起腹瀉或胃腸不適。便秘果是臘腸樹的干燥成熟果實(shí)，主要含有蒽醌類化合物等活性成分，適用于短期緩解功能性便秘。1、潤腸通便便秘果中的蒽醌類成分能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出。其作用機(jī)制是通過抑制腸道水分吸收，增加腸內(nèi)容物體積

谷胱甘肽片有什么不良反應(yīng)嗎

肝炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膯栴}，很多人已經(jīng)經(jīng)歷過這種情況，要注意掌握一些精準(zhǔn)的方法來應(yīng)對(duì)。當(dāng)然，我們也要深刻認(rèn)識(shí)到，慢性乙型肝炎的保肝治療是非常重要的，在用藥的過程中也要注意遵醫(yī)囑用藥。谷胱甘肽片是一種比較常見的藥物，那么，谷胱甘肽片有什么不良反應(yīng)嗎?谷胱甘肽

聯(lián)環(huán)藥業(yè)參股公司羊胎素相關(guān)產(chǎn)品年銷售額基本可實(shí)現(xiàn)千萬

大智慧阿思達(dá)克通訊社6月10日訊,聯(lián)環(huán)藥業(yè)（600513.SH）公司人士向大智慧通訊社表示,公司參股公司揚(yáng)州揚(yáng)大聯(lián)環(huán)藥業(yè)基因工程有限公司（下簡(jiǎn)稱“揚(yáng)大聯(lián)環(huán)基因工程”）羊胎素相關(guān)產(chǎn)品的銷售良好,每年基本實(shí)現(xiàn)上千萬的銷售收入。該人士進(jìn)一步指出,由于揚(yáng)大聯(lián)環(huán)基因工程的羊胎素產(chǎn)品隸屬化妝品,要提高知名度,擴(kuò)大銷售,可能需要廣告等大量投入,暫時(shí)還是揚(yáng)大聯(lián)環(huán)基因工程自己在做。有券商研報(bào)指出,聯(lián)環(huán)藥業(yè)作為揚(yáng)州國

刺五加皮泡水喝的功效和作用

刺五加皮泡水喝具有緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫等功效。刺五加皮是五加科植物刺五加的干燥根皮，主要含有刺五加苷、多糖等活性成分，可通過泡水飲用發(fā)揮其藥用價(jià)值。1、緩解疲勞刺五加皮中的刺五加苷能幫助機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化，減輕體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)引起的疲勞感。泡水飲用

吃知柏地黃丸上火是怎么回事

吃知柏地黃丸上火可能與個(gè)體體質(zhì)、用藥不當(dāng)、藥物成分相互作用等因素有關(guān)。知柏地黃丸是一種中成藥，具有滋陰降火的功效，主要用于陰虛火旺證，但部分人群服用后可能出現(xiàn)上火癥狀。知柏地黃丸中的知母、黃柏等成分性寒，正常情況下可清熱降火。但若患者本身脾胃虛寒或陽氣不足，服

鹿茸泡水喝有什么功效及作用

鹿茸泡水飲用具有補(bǔ)腎壯陽、益精血、強(qiáng)筋骨等功效，適用于腎陽虛衰、精血不足、筋骨痿軟等情況。鹿茸是梅花鹿或馬鹿的幼角經(jīng)加工而成，主要含有氨基酸、肽類、多糖及生長因子等活性成分。一、補(bǔ)腎壯陽鹿茸泡水有助于改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀。其含有的

竹葉椒的禁忌人群有哪些

竹葉椒的禁忌人群主要包括孕婦、陰虛火旺者、過敏體質(zhì)者、胃腸疾病患者以及正在服用特定藥物的人群。1、孕婦竹葉椒性溫味辛，具有活血化瘀作用，可能刺激子宮收縮。孕婦食用后可能增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，尤其在妊娠早期胚胎著床不穩(wěn)定階段更需避免。孕期飲食應(yīng)以溫和滋補(bǔ)為主，任何

?中成藥創(chuàng)新領(lǐng)軍企業(yè)康緣藥業(yè)擬拓展生物制藥產(chǎn)品線

大智慧阿思達(dá)克通訊社6月9日訊,中成藥創(chuàng)新領(lǐng)軍企業(yè)康緣藥業(yè)（600557.SH）擬將產(chǎn)品線進(jìn)一步拓展至生物制藥。公司人士對(duì)大智慧通訊社（DZH_NEWS）表示,目前集團(tuán)層面正積極通過自主研發(fā)和外延并購的方式布局生物制藥領(lǐng)域。該人士指出,自主研發(fā)層面,集團(tuán)層面在3年前設(shè)立了一家生物制藥公司開展相關(guān)藥品研發(fā),預(yù)計(jì)今年年內(nèi)會(huì)有兩個(gè)品種申報(bào)新藥證書。外延并購方面,集團(tuán)公司近期將并購一家生物制藥企業(yè),目前該

月經(jīng)第二天血塊很多是什么原因引起呢

月經(jīng)第二天血塊較多可能由子宮內(nèi)膜脫落量大、久坐不...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

小兒厭食消化不良的癥狀

小兒厭食消化不良的常見癥狀包括食欲減退、進(jìn)食量減...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎么判斷得了腸胃炎

腸胃炎的判斷主要依據(jù)典型癥狀結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查，常見表...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小孩子甲狀腺炎有什么癥狀

小孩子甲狀腺炎的癥狀主要包括頸部腫脹、情緒波動(dòng)、...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

怎樣才能治好腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物治療...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一天去好幾次大便怎么回事

一天排便多次可能由飲食刺激、腸道菌群紊亂、腸易激...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小兒阿莫西林顆粒有什么副作用

小兒阿莫西林顆粒的副作用主要有過敏反應(yīng)、胃腸不適...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

性生活有什么好處女性

規(guī)律的性生活對(duì)女性健康有多方面益處，主要包括調(diào)節(jié)...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一到晚上就干咳怎么回事

夜間干咳可能與空氣干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、呼...

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎尾骨疼痛的原因

腰椎尾骨疼痛可能由外傷、不良姿勢(shì)、腰椎間盤突出、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院