醫(yī)生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  眼睛疲勞的癥狀主要有視物模糊、眼睛干澀、眼部脹痛和畏光流淚。

  1、視物模糊

  長(zhǎng)時(shí)間用眼可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，出現(xiàn)暫時(shí)性視力下降，休息后通常緩解。

  2、眼睛干澀

  眨眼頻率減少會(huì)使淚液蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)眼部干癢、異物感，人工淚液可改善癥狀。

  3、眼部脹痛

  眼壓波動(dòng)或眼周肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴及眼眶周圍鈍痛，熱敷有助于緩解。

  4、畏光流淚

  角膜敏感度增高時(shí)會(huì)出現(xiàn)光敏感反應(yīng)，伴有反射性淚液分泌增多。

  建議保持用眼距離40厘米以上，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，可適量食用藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚和堅(jiān)果。