指導意見：我們在哺乳期媽媽，會經(jīng)常遇到乳房脹奶脹痛，這樣的情況，通常出現(xiàn)這樣的情況，有兩方面的原因，一方面是因為寶寶攝入的過少，或者說乳汁向外流出的，不夠通暢不夠順利造成的，那么另外一種情況，就是媽媽的乳汁分泌的量，可能超出了寶寶的這種需求，多余的乳汁，積存在乳房當中造成的，（剪輯）哺乳期媽媽，經(jīng)常遇到乳房脹奶脹痛的情況，其緩解方法包括：1、讓寶寶充分的吮吸，不僅僅是寶寶呆在乳房上吸吮吃奶的時間來決定，更多的是需要觀察寶寶在吮吸的過程當中，到底有沒有有效的吮吸，乳房有沒有在寶寶吮吸過后，出現(xiàn)充盈度、重量、形狀有沒有明顯的減輕、變軟。2、通過冷敷使腫脹的乳房局部的溫度降低，減少對于疼痛的敏感度，同時還可以減輕乳房當中組織細胞的腫脹程度，來起到消腫止疼的作用。