來源：博禾知道
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小腳趾旁邊的骨頭凸起可能由遺傳性骨結(jié)構(gòu)異常、長期穿鞋不當(dāng)、足部應(yīng)力性損傷、第五跖骨粗隆增生等原因引起，可通過矯正鞋具、物理治療、藥物止痛、手術(shù)修整等方式改善。
1、遺傳性骨結(jié)構(gòu)異常部分人群存在先天性第五跖骨外翻或小趾展肌止點(diǎn)變異，表現(xiàn)為無痛性骨性突起。建議選擇寬楦鞋并定制矯形鞋墊減輕摩擦。
2、長期穿鞋不當(dāng)窄頭鞋持續(xù)壓迫小趾區(qū)域可能導(dǎo)致滑囊炎或骨贅形成。需更換足弓支撐良好的寬頭鞋，配合硅膠保護(hù)套緩解局部壓力。
3、足部應(yīng)力性損傷長期跑步或足部受力不均可能引發(fā)第五跖骨骨膜炎，伴隨腫脹壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥。
4、第五跖骨粗隆增生可能與創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或代謝性骨病有關(guān)，常伴隨行走疼痛。嚴(yán)重者需行骨贅切除術(shù)或截骨矯形術(shù)，術(shù)后需穿戴步行靴保護(hù)。
日常避免赤足行走硬質(zhì)地面，運(yùn)動時使用肌效貼穩(wěn)定足弓結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛應(yīng)及時就醫(yī)評估骨結(jié)構(gòu)異常程度。
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