醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  長痘痘期間可以適量吃炒菜，但需注意少油少鹽，避免辛辣刺激。飲食調(diào)理可選擇富含維生素A的西藍花、富含鋅的牡蠣、低升糖指數(shù)的燕麥和抗炎的綠茶，藥物可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、鹽酸多西環(huán)素片或異維A酸軟膠囊。

  一、食物1. 西藍花

  富含維生素A和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，減少毛囊角化。

  2. 牡蠣

  含鋅元素可抑制痤瘡丙酸桿菌活性，促進皮膚修復。

  3. 燕麥

  低升糖指數(shù)食物能穩(wěn)定血糖，降低胰島素樣生長因子對皮脂腺的刺激。

  4. 綠茶

  茶多酚具有抗炎抗氧化作用，可緩解痘痘紅腫癥狀。

  二、藥物1. 阿達帕林

  第三代維A酸類藥物，調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細胞分化，改善毛囊堵塞。

  2. 過氧苯甲酰

  強氧化劑可直接殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕局部炎癥反應。

  3. 多西環(huán)素

  四環(huán)素類抗生素通過抑制細菌蛋白質(zhì)合成控制繼發(fā)感染。

  4. 異維A酸

  系統(tǒng)性維A酸制劑適用于重度痤瘡，需嚴格監(jiān)測肝功能及致畸風險。

  建議選擇清炒、水煮等低油烹飪方式，避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律作息有助于控制痘痘發(fā)作。