來源：博禾知道
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最佳受孕期通常是排卵日前5天至排卵后1天，具體時間受月經周期規(guī)律性、排卵監(jiān)測方法、個體激素水平、基礎體溫變化等因素影響。
1、月經周期月經周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經前14天左右，受孕期可從排卵日前5天開始計算。
2、排卵監(jiān)測通過排卵試紙檢測黃體生成素峰值，或超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育，可更準確判斷排卵時間。
3、激素水平雌激素上升會引發(fā)宮頸黏液變稀薄，孕激素升高會導致基礎體溫上升0.3-0.5℃，這些變化可輔助判斷排卵期。
4、個體差異壓力、疾病或藥物可能影響排卵時間，建議結合多種方法綜合判斷。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免煙酒，適量補充葉酸，在醫(yī)生指導下進行孕前檢查。
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