來源:博禾知道
46人閱讀
女性面色發(fā)黃伴月經(jīng)量少可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù),通常與營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、貧血、卵巢功能減退等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食長期節(jié)食或偏食導(dǎo)致鐵、葉酸等造血原料缺乏,建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵食物,配合維生素C促進(jìn)吸收。
2、改善作息熬夜或壓力過大會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,需保證每天7小時(shí)睡眠并適當(dāng)減壓,有助于恢復(fù)激素分泌節(jié)律。
3、藥物治療缺鐵性貧血可補(bǔ)充右旋糖酐鐵片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液;卵巢儲(chǔ)備下降需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰膠囊等藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理氣血兩虛型可選用八珍湯加減,腎陽虛型適用右歸丸,需經(jīng)中醫(yī)師辨證后服用,配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。
建議每月記錄月經(jīng)周期及經(jīng)量變化,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、快走等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,癥狀持續(xù)3個(gè)月未改善需就診婦科完善性激素六項(xiàng)、B超等檢查。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢