來源：博禾知道
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月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重波動、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長期焦慮或緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。
2、體重波動短期內(nèi)體重增減超過10%可能干擾激素分泌。需保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合維生素。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會影響月經(jīng)周期，多伴心悸或畏寒。需檢查促甲狀腺激素水平，常用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，適量食用豆制品、西藍(lán)花等富含植物雌激素的食物，若持續(xù)3個月周期紊亂需婦科就診。
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