來源：博禾知道
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頭上很多頭屑可通過調(diào)整洗護習慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。頭屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護習慣減少洗發(fā)頻率至每2-3天一次，避免使用堿性過強的產(chǎn)品，水溫控制在37℃以下。過度清潔會破壞頭皮屏障，加重干燥脫屑。
2、抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、二硫化硒或酮康唑成分的洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖。使用時需按摩頭皮3-5分鐘，每周2-3次，癥狀緩解后改為維持用量。
3、藥物治療頑固性頭屑可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、丙酸氯倍他索搽劑或他克莫司軟膏。脂溢性皮炎可能伴隨紅斑瘙癢，銀屑病常出現(xiàn)銀色鱗屑。
4、改善生活方式保證充足睡眠，減少高糖高脂飲食攝入，適當補充維生素B族。精神壓力過大會加重頭皮炎癥反應，建議通過運動緩解焦慮。
日常可選擇含燕麥β-葡聚糖的護發(fā)素，避免抓撓頭皮，若伴隨明顯紅腫滲液需及時就診皮膚科。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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