來源：博禾知道
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舌頭上出現(xiàn)白色舌苔可能與口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、消化系統(tǒng)疾病等因素有關。
1、口腔衛(wèi)生不良刷牙不徹底或舌苔清潔不足會導致食物殘渣和細菌堆積，形成白色舌苔。建議使用軟毛牙刷或刮舌器清潔舌面，每日至少兩次。
2、身體脫水唾液分泌減少時，口腔自潔能力下降，舌苔容易增厚。保持每日1500-2000毫升飲水量，避免長時間口干。
3、口腔念珠菌病白色念珠菌過度繁殖會導致舌面出現(xiàn)乳白色斑塊，可能伴有灼痛感。需就醫(yī)進行真菌檢查，遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物。
4、胃腸功能紊亂胃炎、胃食管反流等疾病可能引發(fā)舌苔異常。若伴有消化不良癥狀，建議消化科就診，完善胃鏡檢查。
日?？蛇m量食用酸奶、獼猴桃、芹菜、銀耳等食物，避免辛辣刺激飲食，注意保持規(guī)律作息和口腔清潔。
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