來源：博禾知道
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月經(jīng)周期規(guī)律為28天的女性，排卵期通常在上次月經(jīng)開始后的第14天左右，即本月6號前后5天為易受孕窗口。
1、周期計(jì)算從月經(jīng)第一天開始計(jì)算，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天，周期不規(guī)律者需通過體溫監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷。
2、體征觀察排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液變透明拉絲、基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃、下腹輕微脹痛等征兆。
3、檢測方法除日歷推算法外，可通過尿黃體生成素試紙檢測、超聲卵泡監(jiān)測等方式精準(zhǔn)確定排卵時間。
4、個體差異壓力、作息紊亂或疾病可能導(dǎo)致排卵提前或延后，周期波動超過7天建議婦科就診評估。
備孕女性可記錄至少3個月經(jīng)周期，結(jié)合多種監(jiān)測方法提高判斷準(zhǔn)確性，避免過度焦慮。
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