來源：博禾知道
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計算排卵期時間可通過月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法等方法實現(xiàn)。
1、月經(jīng)周期法從月經(jīng)第一天開始計算，下次月經(jīng)前14天為排卵日，前后3天為排卵期，適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
2、基礎(chǔ)體溫法每天早晨測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5℃，持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。
3、宮頸黏液法觀察陰道分泌物變化，排卵期宮頸黏液量多、清亮、彈性好，可拉絲達10厘米以上。
4、試紙檢測法使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素水平，陽性結(jié)果提示24-48小時內(nèi)可能排卵。
建議結(jié)合多種方法提高準確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過度緊張，必要時可就醫(yī)進行超聲卵泡監(jiān)測。
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