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載脂蛋白b高是什么

來源:博禾知道

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問題描述:載脂蛋白b高是什么

醫(yī)生回答(1)

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肌肉生長需要蛋白質(zhì)與碳水化合物協(xié)同作用,蛋白質(zhì)修復(fù)肌纖維,碳水提供能量并促進合成代謝。1、蛋白質(zhì)核心作用蛋白質(zhì)是肌肉合成的原料,分解后形成氨基酸直接參與肌纖維修復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白如乳清蛋白、雞蛋、牛肉的生物價較高,建議每日攝入...
腎囊腫到底能不能吃蛋白質(zhì)食物呢
腎囊腫患者可以適量攝入蛋白質(zhì)食物,但需根據(jù)腎功能情況調(diào)整攝入量。蛋白質(zhì)攝入需考慮囊腫類型、腎功能分期、合并癥情況、個體代謝差異及營養(yǎng)均衡性等因素。1、囊腫類型:單純性腎囊腫對蛋白質(zhì)代謝影響較小,可保持正常飲食;多囊腎患者...
蛋白質(zhì)攝入不足會影響減脂嗎?
蛋白質(zhì)攝入不足會阻礙減脂進程,影響肌肉合成、降低代謝率、增加饑餓感、導(dǎo)致水分滯留、延緩恢復(fù)速度。1、肌肉流失:蛋白質(zhì)是肌肉修復(fù)和生長的關(guān)鍵原料,攝入不足時身體會分解肌肉供能。肌肉量下降直接導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低,每日熱量消耗...
高脂肪高蛋白的食物有什么好處
高脂肪高蛋白的食物主要能提供能量支持、促進肌肉修復(fù)、增強飽腹感、幫助激素合成及維持細胞功能。這類食物對特定人群如健身者、術(shù)后恢復(fù)患者具有重要營養(yǎng)意義,但需注意合理搭配與攝入量控制。1、能量供給:脂肪每克提供9千卡熱量,是...
高蛋白高脂肪的食物有哪些
高蛋白高脂肪的食物主要包括動物性食品、乳制品、堅果種子類以及部分加工食品,常見的有牛肉、三文魚、雞蛋、奶酪和花生醬。1、紅肉類:牛肉、羊肉、豬肉等紅肉是典型的高蛋白高脂肪食物。每100克牛腩約含20克蛋白質(zhì)和15克脂肪,...
健身要喝蛋白粉還是增肌粉
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癌癥病人能吃膠原蛋白肽嗎
癌癥患者一般可以適量食用膠原蛋白肽,但需結(jié)合治療階段和個體情況調(diào)整。膠原蛋白肽可能有助于改善皮膚狀態(tài)和營養(yǎng)支持,但無法替代抗腫瘤治療。癌癥患者在放化療期間可能出現(xiàn)胃腸功能減弱或黏膜損傷,此時膠原蛋白肽的易吸收特性可能減輕...
晚上吃蛋白質(zhì)還是碳水
晚上更適合攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)有助于肌肉修復(fù)和夜間代謝,但需搭配適量復(fù)合碳水維持血糖穩(wěn)定。選擇依據(jù)主要有睡眠質(zhì)量、運動強度、消化功能、體重管理需求、血糖波動情況。1、睡眠質(zhì)量:色氨酸含量高的蛋白質(zhì)食物如牛奶、雞肉能促進...
快速補充蛋白質(zhì)的方法
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運動之后需要補充多少蛋白質(zhì)
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