指導(dǎo)意見：腦梗死主要是在40歲以上的成年人群發(fā)生，男女發(fā)病率約為3:2，也就是男性發(fā)病率較高。這與男性和女性的生活習(xí)慣有關(guān)，比如男性的工作壓力、男性吸煙率高于女性。腦梗死與日常生活習(xí)慣的關(guān)系很大，平時(shí)要注意預(yù)防。在飲食上應(yīng)注重清淡飲食，盡量避免油膩食物，減少甜食，多吃蔬菜、水果，多喝水、多運(yùn)動(dòng)、不要久坐。注意控制體重，戒煙、戒酒，低鹽、低脂、低糖飲食，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。