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中度脂肪肝患者不建議飲酒。酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),可能加速脂肪肝進(jìn)展為肝硬化,治療需結(jié)合戒酒、飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。
1、戒酒酒精代謝直接損傷肝細(xì)胞,戒酒是阻止病情惡化的首要措施,可配合護(hù)肝藥物如水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等。
2、飲食調(diào)整減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,如魚(yú)類、西藍(lán)花,必要時(shí)使用降脂藥如阿托伐他汀鈣片。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助減輕體重,改善胰島素抵抗,可聯(lián)合維生素E軟膠囊輔助改善肝細(xì)胞炎癥。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能及超聲,若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高需考慮雙環(huán)醇片等保肝治療,警惕纖維化進(jìn)展。
日常需嚴(yán)格避免酒精攝入,保持規(guī)律作息,合并肥胖或糖尿病者需同步控制基礎(chǔ)疾病。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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