盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：來大姨媽的時候是可以吃芒果的。吃一些芒果對于來大姨媽的時候是并沒有什么明顯的現(xiàn)象的。所以適當(dāng)吃一些是對身體沒有影響的，但是也并不建議大量食用。在大姨媽期間，女性會損失掉很多的營養(yǎng)成分，芒果當(dāng)中就含有比較豐富的營養(yǎng)，尤其是胡蘿卜素，硒以及維生素c等營養(yǎng)元素，大姨媽期間的女性吃芒果能夠補(bǔ)充這些營養(yǎng)，還能防止?fàn)I養(yǎng)過多的流失。在大姨媽期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動，還要保證充足睡眠，做好大姨媽期間的衛(wèi)生工作。