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早上和清晨一直咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、保持室內(nèi)濕度、避免過(guò)敏原、藥物治療等方式緩解?？人钥赡苡杀呛蟮温?、胃食管反流、支氣管炎、哮喘等原因引起。
1、調(diào)整睡眠姿勢(shì)平躺時(shí)鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，建議抬高床頭15度或側(cè)臥睡眠，使用加厚枕頭減少胃酸反流。
2、保持室內(nèi)濕度干燥空氣會(huì)加劇呼吸道刺激，夜間使用加濕器維持50%左右濕度，晨起后飲用溫水濕潤(rùn)咽喉。
3、避免過(guò)敏原塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原易在夜間積聚，定期清洗床品并使用防螨套，清晨開(kāi)窗通風(fēng)前可先佩戴口罩。
4、藥物治療持續(xù)性咳嗽可能與胃食管反流或呼吸道炎癥有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑抑制胃酸，孟魯司特鈉緩解氣道高敏，右美沙芬鎮(zhèn)咳。
建議記錄咳嗽發(fā)作特點(diǎn)，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，若伴隨胸悶、咳血等癥狀需及時(shí)呼吸科就診。
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