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膠原蛋白和維生素c能一起吃嗎
來(lái)源:博禾知道
35人閱讀
問(wèn)題描述:膠原蛋白和維c能同時(shí)吃嗎?他們都是起美白作用的
醫(yī)生回答(1)
朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):二者可以一起服用的,膠原蛋白可以補(bǔ)充身體流失的膠原蛋白,維生素C有美白好和抗氧化作用,互相之間沒(méi)有藥效沖突,而且一起吃還能對(duì)美白更加有效果,但是不建議長(zhǎng)期吃,這樣對(duì)身體不好,平時(shí)多喝溫開(kāi)水,多吃含維生素的水果,多加運(yùn)動(dòng),注意防曬,不要熬夜保證睡眠質(zhì)量。
膠原蛋白
維生素c
維生素
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小分子膠原蛋白肽的功效與作用
小分子膠原蛋白肽作為皮膚護(hù)理的新型成分,具有顯著的...
陳健鵬
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含維生素c的食物
含維生素C的食物主要有鮮棗、獼猴桃、草莓、西藍(lán)花、彩椒等。維生素C是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素,具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力等多種生理功能,適量攝入對(duì)維持健康有益。一、鮮棗鮮棗是維生素C含量非常高的水果之一,每百克鮮棗的維生素C含量可超過(guò)兩百毫克。適量食用鮮棗有助于補(bǔ)充身體所需的維生素C,促進(jìn)鐵元素吸收,對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。鮮棗中的膳食纖維也有...
介紹膠原蛋白的幾種分類
膠原蛋白主要分為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅳ型和Ⅴ型五種類型,不同類型的膠原蛋白在分布和功能上存在差異。1、Ⅰ型膠原蛋白Ⅰ型膠原蛋白是人體中含量最豐富的膠原蛋白類型,主要存在于皮膚、骨骼、肌腱和韌帶等組織中。它具有較強(qiáng)的拉伸強(qiáng)度和韌性,能夠?yàn)槠つw提供支撐和彈性,同時(shí)促進(jìn)骨骼和肌腱的修復(fù)。Ⅰ型膠原蛋白的合成會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少,導(dǎo)致皮膚松弛和關(guān)節(jié)問(wèn)題。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生...
注射膠原蛋白靠譜嗎?這些常識(shí)你一定要了解!
膠原蛋白受到了很多愛(ài)美女性的青睞,在市場(chǎng)上有很多的膠原蛋白飲品或者膠原蛋白粉,甚至有一部分女性會(huì)注射膠原蛋白針,相信有很多女性會(huì)持有懷疑態(tài)度。關(guān)于膠原蛋白的一些常識(shí)?1、吃膠原蛋白不等于補(bǔ)充膠原蛋白飲食中含有大量膠原蛋白,胃腸消化吸收后,以氨基酸的形式存在于身體中,構(gòu)成人體所需的蛋白質(zhì)。攝入的膠原蛋
維生素c能預(yù)防感冒是真的嗎?
維生素C能否預(yù)防感冒尚無(wú)明確結(jié)論,現(xiàn)有研究顯示其對(duì)普通感冒的預(yù)防效果有限,但可能縮短病程或減輕癥狀。維生素C的作用機(jī)制主要與免疫調(diào)節(jié)和抗氧化功能相關(guān),但效果因人而異。部分研究表明,長(zhǎng)期規(guī)律補(bǔ)充維生素C可能對(duì)經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或處于極端寒冷環(huán)境的人群有一定預(yù)防作用。這類人群由于免疫系統(tǒng)承受較大壓力,維生素C的抗氧化特性可能幫助減少氧化應(yīng)激對(duì)免疫細(xì)胞的損傷。對(duì)于...
維生素c泡騰片
維生素C泡騰片是一種補(bǔ)充維生素C的常見(jiàn)劑型,適用于需要提高免疫力、預(yù)防感冒或缺乏維生素C的人群。一、食物1、西藍(lán)花:西藍(lán)花含有豐富的維生素C和膳食纖維,適量食用有助于增強(qiáng)免疫功能。西藍(lán)花中的抗氧化成分可以幫助減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害,適合日常飲食中作為蔬菜來(lái)源。建議通過(guò)清蒸或快炒的方式烹飪,以保留更多維生素C,避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。2、獼猴桃:獼猴桃...
為什么透明質(zhì)酸比膠原蛋白好
透明質(zhì)酸和膠原蛋白各有優(yōu)勢(shì),透明質(zhì)酸在保濕、填充和修復(fù)方面效果更顯著,膠原蛋白在維持皮膚彈性和結(jié)構(gòu)支撐方面作用更強(qiáng)。選擇時(shí)需要根據(jù)具體需求決定。透明質(zhì)酸是一種天然存在于人體內(nèi)的多糖類物質(zhì),具有極強(qiáng)的吸水能力,能夠幫助皮膚保持水分,使皮膚看起來(lái)更加飽滿和有光澤。透明質(zhì)酸分子量較小,能夠滲透到皮膚深層,提供持久的保濕效果。透明質(zhì)酸還可以刺激膠原蛋白的生成,間接改...
誰(shuí)最適合注射膠原蛋白
皮膚松弛、皺紋明顯或關(guān)節(jié)軟骨損傷的人群最適合注射膠原蛋白。膠原蛋白注射主要適用于改善皮膚老化、修復(fù)關(guān)節(jié)損傷以及填充軟組織凹陷等情況,具體包括皮膚彈性下降者、關(guān)節(jié)退行性病變患者、創(chuàng)傷后軟組織缺損者等。需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇合適劑型和注射方案。1、皮膚老化改善膠原蛋白流失是皮膚松弛和皺紋形成的主要原因之一。注射膠原蛋白能直接補(bǔ)充真皮層流失的膠原纖維,刺激成纖維細(xì)...
含維生素c最多的水果排名
維生素C含量豐富的水果主要有鮮棗、沙棘、獼猴桃、山楂、草莓等,適量食用有助于補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。一、鮮棗鮮棗的維生素C含量在水果中較為突出,每百克果肉約含兩百至五百毫克。其維生素C屬于天然抗氧化劑,有助于促進(jìn)膠原蛋白合成并增強(qiáng)免疫功能。食用時(shí)需注意果皮可能殘留農(nóng)藥,建議用流水沖洗干凈。胃腸功能較弱者不宜空腹大量食用,以免果酸刺激黏膜。二、沙棘沙棘果實(shí)維生素C含...
血糖值高的話可以吃維生素c泡騰片嗎
血糖值高時(shí)一般可以適量服用維生素C泡騰片,但需注意選擇無(wú)糖型產(chǎn)品并控制攝入量。維生素C泡騰片的主要成分是維生素C,對(duì)血糖直接影響較小,但部分產(chǎn)品可能添加蔗糖或葡萄糖作為輔料。市面上常見(jiàn)的維生素C泡騰片分為含糖型和無(wú)糖型兩類。含糖型泡騰片每片可能含有數(shù)克碳水化合物,長(zhǎng)期大量服用可能對(duì)血糖控制產(chǎn)生不利影響。無(wú)糖型產(chǎn)品通常使用甜味劑替代糖分,對(duì)血糖波動(dòng)影響較小。選...
打膠原蛋白針多少錢一支
打膠原蛋白針一般需要2000-8000元一支,具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、注射部位、品牌類型、注射劑量等因素有關(guān)。膠原蛋白針的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在不同城市等級(jí)和不同注射部位上。一線城市如北京上海的單支價(jià)格通常在5000-8000元,這些地區(qū)醫(yī)療資源集中且消費(fèi)水平較高。二線城市如杭州成都的價(jià)格多集中在3000-5000元,三線城市則多為2000-3000元。面部...
為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高?孕婦容易血糖高的原因有哪些
10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有:胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。
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海露滴眼液作為臨床上應(yīng)對(duì)干眼癥的常用藥物,其安全性以及治療效果得到了眾多患者認(rèn)可。但近期有不少人發(fā)現(xiàn),海露不知何時(shí)推出了0.2劑型,于是疑惑海露0.2滴眼液是海露0.1規(guī)格的升級(jí)版嗎?小編這就為大家講
若腸道內(nèi)長(zhǎng)了“息肉”,上廁所后會(huì)有這5個(gè)信號(hào),要第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)
腸道里的"小肉球"可能正悄悄搞事情,而你每天蹲馬桶時(shí)或許已經(jīng)收到過(guò)它的"信號(hào)彈"。這些不起眼的腸道息肉就像潛伏的定時(shí)鬧鐘,有??...
一文帶大家了解海露0.2滴眼液的功效與作用
想必不少長(zhǎng)期對(duì)著電子屏幕工作,或是待在空調(diào)房里的人,都深有體會(huì)長(zhǎng)期用眼引起的眼睛干澀情況。因此很多人都會(huì)使用滴眼液來(lái)緩解眼部的干澀與不適感,常用的就是海露0.2滴眼液。那海露0.2滴眼液的功效與作用有
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