張國(guó)喜
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥可以吃鴨腿，減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?lèi)，能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，可以有利于減肥，但是在吃鴨肉的時(shí)候，盡量選擇中午吃，主要在中午的時(shí)候，身體需要比較多的熱量，適當(dāng)吃一些并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。在減肥的時(shí)候，早餐和晚餐盡量要以清淡為主，平時(shí)也要多結(jié)合身體的情況，做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒身體多余的脂肪，這樣可以達(dá)到更好的減肥效果。