醫(yī)生回答(1)

• 黃鐘明

  副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

  指導意見：

  預防早泄可通過心理調節(jié)、行為訓練、生活方式改善、藥物治療等方式干預，主要涉及射精控制能力提升和生殖系統(tǒng)健康維護。

  1、心理調節(jié)

  焦慮、緊張等心理因素可能干擾性功能，伴侶雙方可通過溝通緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。

  2、行為訓練

  進行停-動法或擠壓法訓練，通過中斷刺激降低陰莖敏感度，重復進行可逐步延長射精潛伏期。

  3、生活方式

  保持規(guī)律運動，避免過度疲勞，戒煙限酒，均衡攝入鋅、維生素E等營養(yǎng)素有助于維持性功能。

  4、藥物干預

  達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)神經傳導，局部麻醉劑如利多卡因乳膏能降低敏感度，均需醫(yī)生指導下使用。

  規(guī)律作息與適度有氧運動可改善整體生理狀態(tài)，長期堅持健康習慣對性功能有積極影響。