醫(yī)生回答(1)

• 劉晗

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：你存在失眠的問題，這個(gè)最好不要吃安眠藥，容易產(chǎn)生依賴性，而且副作用很大。失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的。失眠的話，一定要及時(shí)治療，避免對(duì)身心造成不良影響。建議失眠癥患者要順其自然安然入睡，失眠就像厭食一樣，與其說是一種癥狀，不如說是一種習(xí)慣、一種暗示。你越擔(dān)心它、越恐懼它，它就越會(huì)出現(xiàn)。