醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  全身酸痛可能由過度勞累、睡眠不足、病毒感染、風(fēng)濕性疾病等原因引起。

  1、過度勞累

  劇烈運(yùn)動或長時間體力勞動會導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)暫時性酸痛，可通過熱敷和休息緩解。

  2、睡眠不足

  睡眠質(zhì)量差會影響肌肉修復(fù)，建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。

  3、病毒感染

  流感等病毒感染可能伴隨全身肌肉酸痛，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、對乙酰氨基酚等藥物。

  4、風(fēng)濕性疾病

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病會導(dǎo)致持續(xù)性酸痛，需通過甲氨蝶呤、來氟米特等藥物控制炎癥。

  建議適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免久坐不動，若酸痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。