指導(dǎo)意見：濕熱的體質(zhì)，也是有可能會(huì)導(dǎo)致失眠出現(xiàn)的。因?yàn)槿绻麧駸釃?yán)重的情況下，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)的虛弱、無精打采，容易導(dǎo)致瞌睡，所以就會(huì)引起失眠的癥狀發(fā)生。首先在調(diào)理上，可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，比如說不要暴飲暴食，避免過度的勞累?？梢远嘧鲆恍┯醒鹾粑\(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，也不要穿一些過緊的衣服。保持居住的房屋通風(fēng)，這樣能夠得到很好的緩解。