來源：博禾知道
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左眼皮跳動可通過熱敷按摩、減少用眼、調節(jié)作息、藥物治療等方式緩解，通常由視疲勞、睡眠不足、咖啡因攝入過量、面肌痙攣等原因引起。
1、熱敷按摩用溫毛巾敷眼十分鐘后輕柔按摩眼周，促進局部血液循環(huán)，適用于視疲勞引起的眼皮跳。
2、減少用眼每用眼一小時閉眼休息五分鐘，避免長時間盯著電子屏幕，可緩解眼瞼肌肉痙攣。
3、調節(jié)作息保證每天七小時睡眠，午間小憩二十分鐘，減少咖啡濃茶攝入，改善神經肌肉興奮性。
4、藥物治療頑固性眼皮跳可能與面肌痙攣有關，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、卡馬西平等營養(yǎng)神經藥物。
持續(xù)一周以上的眼皮跳動或伴隨面部抽搐時，建議到神經內科排查病理性因素，日?？啥嗍秤酶缓珺族維生素的粗糧堅果。
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