來源：博禾知道
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早晚胎動頻繁多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象。胎兒活動主要受母親作息、飲食、體位及胎兒自身生物鐘影響，通常在孕28周后呈現(xiàn)規(guī)律性。
1. 母親作息孕婦日間活動可能掩蓋胎動感知，夜間靜臥時感受更明顯。保持規(guī)律作息有助于建立胎兒晝夜節(jié)律。
2. 飲食影響餐后血糖升高可刺激胎兒活動，建議少量多餐，避免一次性攝入過多高糖食物引起胎動劇烈變化。
3. 體位變化側臥位時子宮血流量增加，可能導致胎動增多。建議采用左側臥位休息，若胎動持續(xù)異常需監(jiān)測胎心。
4. 胎兒睡眠周期胎兒睡眠周期約40分鐘，清醒期活動自然增多。異常表現(xiàn)為2小時內胎動少于10次或突然劇烈增減，需立即就醫(yī)。
每日固定時間計數(shù)胎動，正常值為每小時3-5次。若伴隨腹痛、陰道流血或胎動消失超過12小時，須急診處理。合理補鐵、控制血糖可維持胎盤供氧穩(wěn)定。
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