來源：博禾知道
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盆底肌修復(fù)多數(shù)情況下建議進行，尤其針對產(chǎn)后女性、長期腹壓增高或存在尿失禁等癥狀人群。盆底肌修復(fù)方式主要有自主鍛煉、生物反饋治療、電刺激治療、手術(shù)治療。
1、自主鍛煉凱格爾運動可通過收縮會陰肌肉增強盆底肌力，適合輕度松弛者，每日重復(fù)進行可改善控尿功能。
2、生物反饋借助儀器可視化指導(dǎo)肌肉收縮，幫助患者掌握正確發(fā)力方式，適用于鍛煉效果不佳的中度功能障礙者。
3、電刺激通過低頻電流被動激活肌肉神經(jīng)，常用于肌力極弱或無法自主收縮者，需專業(yè)機構(gòu)操作。
4、手術(shù)治療重度盆腔器官脫垂或保守治療無效時，可選擇骶棘韌帶固定術(shù)、經(jīng)陰道網(wǎng)片植入術(shù)等術(shù)式修復(fù)解剖結(jié)構(gòu)。
日常避免久蹲久坐等增加腹壓行為，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白促進肌肉修復(fù)，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。
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