醫(yī)生回答(1)

• 劉愛華

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，避免誘發(fā)炎癥的食物，可適量攝入抗炎食物如深海魚、橄欖油、西藍花、櫻桃，同時遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布等藥物控制病情。

  1、抗炎食物

  深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥；橄欖油含單不飽和脂肪酸，可降低炎癥反應(yīng)；西藍花含蘿卜硫素，具有抗氧化作用；櫻桃含花青素，能緩解關(guān)節(jié)疼痛。

  2、避免促炎食物

  減少紅肉、加工食品攝入，其飽和脂肪可能加重炎癥；控制高糖飲食，糖分過高會促進炎性細胞因子產(chǎn)生；少食用精制谷物，避免反式脂肪酸含量高的油炸食品。

  3、補充營養(yǎng)素

  保證鈣和維生素D攝入預(yù)防骨質(zhì)疏松，適量補充維生素C和維生素E幫助抗氧化，增加膳食纖維攝入維持腸道菌群平衡，鋅和硒等微量元素有助于免疫調(diào)節(jié)。

  4、藥物配合

  甲氨蝶呤可抑制免疫異常活化，來氟米特能減緩關(guān)節(jié)破壞，塞來昔布選擇性抑制炎癥介質(zhì)，使用藥物需嚴格遵循風(fēng)濕免疫科醫(yī)師指導(dǎo)，定期監(jiān)測肝腎功能。

  保持規(guī)律作息，避免關(guān)節(jié)受涼，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度關(guān)節(jié)活動，定期復(fù)查炎癥指標和關(guān)節(jié)影像學(xué)變化。