醫(yī)生回答(1)

• 李婷婷

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  曬太陽頭暈可能是中暑的表現(xiàn)，但也可能與其他因素有關。中暑通常發(fā)生在高溫高濕環(huán)境下長時間暴露后，而頭暈還可能與低血糖、脫水或心血管問題相關。

  在高溫環(huán)境中長時間暴曬時，人體散熱機制可能失衡，導致體溫調節(jié)中樞功能障礙，出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀。此時體溫可能升高，皮膚干燥發(fā)紅，嚴重時會出現(xiàn)意識模糊。需要立即轉移到陰涼處，補充含電解質的液體，用濕毛巾冷敷降溫。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)處理。

  非中暑因素引起的頭暈可能表現(xiàn)為與日曬時間無關的突發(fā)眩暈，常伴有其他特異性癥狀。低血糖導致的頭暈多發(fā)生在空腹狀態(tài)下，伴隨心慌、手抖、出冷汗等癥狀，及時進食含糖食物可緩解。脫水引起的頭暈往往伴有口渴、尿量減少，需分次少量補充淡鹽水。心血管問題引發(fā)的頭暈可能伴隨胸悶、心悸，需要安靜休息并監(jiān)測血壓變化。

  預防曬太陽頭暈應注意避免正午時段長時間戶外活動，穿著透氣防曬衣物，每15-20分鐘補充200毫升水分。有慢性疾病者外出應攜帶應急藥物，出現(xiàn)持續(xù)頭暈、嘔吐或意識改變應立即就醫(yī)。日?？蛇M行耐熱訓練提升體溫調節(jié)能力，但需循序漸進避免過度疲勞。