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胃脹便秘該怎么治

病情描述:
胃脹便秘該怎么治
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃脹便秘治的療方法有適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)的方式來幫助胃腸蠕動(dòng)。在飲食方面,盡量要以清淡的飲食為主。不吃或是少吃油炸食物,多吃一些蔬菜和水果,能夠幫助粗纖維食物的攝入,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快,可以通過按摩的方法來改變胃脹便秘的情況。每天在睡前或是早上起床之后,可以把雙手放于腹部,順時(shí)針按摩十分鐘,逆時(shí)針按摩十分鐘,能夠有效的改善胃腸便秘便秘的情況。
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