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磨牙主要是缺什么元素呢

病情描述:
磨牙主要是缺什么元素呢
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

磨牙可能由缺鈣、缺鎂、缺維生素D、缺B族維生素等營養(yǎng)元素引起,也可能與心理壓力、牙齒咬合異常等因素有關。

1、缺鈣

鈣元素缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高,引發(fā)夜間磨牙。日??稍黾尤橹破?、豆制品等富含鈣的食物攝入,必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

2、缺鎂

鎂參與神經(jīng)傳導調(diào)節(jié),缺乏時可能加重磨牙癥狀。堅果、綠葉蔬菜等食物含鎂豐富,也可在醫(yī)生指導下使用門冬氨酸鉀鎂、氧化鎂等補充劑。

3、缺維生素D

維生素D不足影響鈣吸收,間接導致磨牙。適當曬太陽,食用海魚、蛋黃等食物,或遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等藥物。

4、缺B族維生素

B族維生素缺乏可能引起神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。全谷物、瘦肉等食物可補充,必要時使用復合維生素B片、甲鈷胺、維生素B1等藥物。

建議保持規(guī)律作息,避免睡前過度興奮,定期進行口腔檢查排除牙齒結(jié)構(gòu)異常問題。

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