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大姨媽來了痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎

病情描述:
大姨媽來了痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)期間可以適量飲用紅糖水,紅糖水有助于緩解輕度痛經(jīng),主要通過溫?zé)嶙饔么龠M(jìn)血液循環(huán)。

1、溫?zé)嶙饔?/h3>

紅糖水溫度適宜時可幫助舒張血管,改善子宮局部血液循環(huán),從而減輕痙攣性疼痛。

2、糖分補(bǔ)充

紅糖含有的葡萄糖能為身體快速供能,緩解經(jīng)期疲勞感,但糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。

3、心理安慰

傳統(tǒng)認(rèn)知中紅糖水的安慰劑效應(yīng)可能幫助緩解緊張情緒,間接改善痛經(jīng)主觀感受。

4、營養(yǎng)輔助

紅糖含鐵、鈣等礦物質(zhì),對經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕微營養(yǎng)素流失有一定補(bǔ)充作用。

痛經(jīng)嚴(yán)重時建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病,日??膳浜蠠岱蟆⑦m度運(yùn)動等綜合調(diào)理。

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