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備孕葉酸吃多少毫克

患者:女,48歲

病情描述:
備孕葉酸吃多少毫克
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間葉酸一般需要每天補充400微克到800微克,實際劑量與個人體質(zhì)、飲食習慣、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。

1、常規(guī)劑量:

多數(shù)女性備孕時每日補充400微克葉酸,可預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2、高風險人群:

有神經(jīng)管缺陷生育史或家族史者可能需要800微克,需遵醫(yī)囑調(diào)整。

3、飲食補充:

深綠色蔬菜、動物肝臟等食物含天然葉酸,但烹飪易流失,建議與補充劑結(jié)合。

4、特殊狀況:

糖尿病、肥胖或服用抗癲癇藥物者需醫(yī)生評估后確定劑量。

建議孕前3個月開始補充,選擇單一葉酸或含葉酸的復合維生素,避免與維生素C同服影響吸收。

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