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白發(fā)越來越多如何治療

患者:女,36歲

病情描述:
白發(fā)越來越多如何治療
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)增多可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、壓力調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。白發(fā)通常由年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:

缺乏銅、鐵、維生素B12等微量元素可能導(dǎo)致黑色素合成減少,建議適量食用黑芝麻、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

2、頭皮護(hù)理:

過度燙染或使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品會(huì)損傷毛囊,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并減少高溫造型工具使用,適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

3、壓力調(diào)節(jié):

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加速毛囊黑色素細(xì)胞凋亡,通過冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力,保證每天7-8小時(shí)睡眠。

4、藥物治療:

甲狀腺功能異?;虬遵帮L(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā)增多,需確診后使用左甲狀腺素鈉片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物,可能出現(xiàn)毛發(fā)顏色部分恢復(fù)。

日常可多吃核桃、桑葚等食物,避免頻繁染發(fā),若短期內(nèi)白發(fā)急劇增加或伴隨脫發(fā)建議就醫(yī)排查貧血、自身免疫性疾病等問題。

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