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不喂奶了怎么恢復(fù)乳房

患者：女，51歲

病情描述:
不喂奶了怎么恢復(fù)乳房
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

停止哺乳后可通過佩戴合適文胸、冷敷緩解脹痛、減少液體攝入、避免刺激乳頭等方式恢復(fù)乳房狀態(tài)。乳房恢復(fù)通常與乳腺導(dǎo)管收縮、激素水平調(diào)整、乳汁分泌減少、組織修復(fù)等因素有關(guān)。

1、佩戴文胸：

選擇支撐力良好的棉質(zhì)文胸，避免乳房下垂，減輕脹痛感，夜間可繼續(xù)佩戴睡眠專用文胸。

2、冷敷緩解：

用冷藏過的卷心菜葉或冷毛巾敷在乳房上，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，有助于減輕腫脹和炎癥反應(yīng)。

3、控制飲水量：

暫時(shí)減少湯水及液體攝入量，每日飲水量控制在1500毫升以內(nèi)，有助于抑制乳汁分泌。

4、避免刺激：

洗澡時(shí)避免熱水直接沖洗乳房，減少觸摸或擠壓乳房的行為，防止催乳素反射性升高。

恢復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或硬塊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常可補(bǔ)充維生素B6幫助回奶，避免攝入下奶食物如鯽魚湯、花生等。

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