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愛(ài)咬指甲缺什么元素

病情描述:
愛(ài)咬指甲缺什么元素
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

愛(ài)咬指甲可能與缺鋅、缺鐵、缺鈣、缺鎂等元素有關(guān)，也可能是心理行為習(xí)慣導(dǎo)致。

1、缺鋅：

鋅元素缺乏可能導(dǎo)致口腔異食癖，表現(xiàn)為咬指甲等行為，可通過(guò)檢測(cè)血清鋅水平確認(rèn)，日常可適量增加牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。

2、缺鐵：

缺鐵性貧血可能引發(fā)異食行為，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，建議檢查血常規(guī)和血清鐵蛋白，動(dòng)物肝臟、紅肉是良好鐵來(lái)源。

3、缺鈣：

鈣元素不足可能影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，導(dǎo)致焦慮性行為，奶制品、豆制品可幫助補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用鈣劑。

4、心理因素：

焦慮、壓力等心理因素常導(dǎo)致咬指甲的習(xí)慣性行為，可通過(guò)行為矯正訓(xùn)練改善，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

建議先進(jìn)行微量元素檢測(cè)明確原因，同時(shí)保持指甲修剪整齊減少咬甲機(jī)會(huì)，培養(yǎng)替代性減壓方式如捏減壓玩具。

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