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寶寶白天睡覺晚上不睡覺怎么回事

病情描述:
寶寶白天睡覺晚上不睡覺怎么回事
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

寶寶白天睡覺晚上不睡覺可能由生物鐘紊亂、環(huán)境干擾、喂養(yǎng)不當、缺鈣等原因引起,可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、補充維生素D等方式改善。

1、生物鐘紊亂:

新生兒晝夜節(jié)律未建立,白天睡眠過多導致夜間清醒。家長需逐步減少白天睡眠時長,通過光線和活動幫助區(qū)分晝夜。

2、環(huán)境干擾:

夜間環(huán)境過亮、嘈雜或溫度不適影響入睡。建議家長保持臥室黑暗安靜,使用遮光窗簾,維持26℃左右室溫。

3、喂養(yǎng)不當:

睡前饑餓或過飽都會影響睡眠。家長需記錄進食時間,睡前1小時適量喂養(yǎng),避免夜間頻繁喂食打斷睡眠。

4、缺鈣:

可能與維生素D缺乏導致神經(jīng)興奮性增高有關(guān),常伴有多汗、枕禿。需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑,多進行戶外活動。

家長應記錄寶寶睡眠日志,觀察兩周無改善需就診兒科評估。白天可增加活動消耗體力,但避免睡前過度刺激。

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