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艾草和生姜泡腳的功效與作用禁忌

病情描述:
艾草和生姜泡腳的功效與作用禁忌
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

艾草和生姜泡腳有助于緩解疲勞、改善血液循環(huán)、祛除濕氣、預(yù)防感冒,但皮膚破損、過敏體質(zhì)、糖尿病足及孕婦需謹(jǐn)慎使用。

1、緩解疲勞

艾草和生姜泡腳能促進(jìn)足部血液循環(huán),幫助放松肌肉,適合長時間站立或運動后使用。

2、改善循環(huán)

生姜的溫?zé)崽匦钥蓴U(kuò)張血管,艾草能疏通經(jīng)絡(luò),聯(lián)合使用對手腳冰涼、輕度血液循環(huán)障礙有一定改善。

3、祛除濕氣

兩者均有發(fā)散寒濕的作用,對于關(guān)節(jié)酸脹、下肢沉重等濕氣滯留癥狀有輔助緩解效果。

4、預(yù)防感冒

通過刺激足部反射區(qū)增強免疫力,在受涼初期使用可幫助驅(qū)散寒氣,降低感冒發(fā)生概率。

泡腳水溫建議控制在40℃左右,時間不超過20分鐘,泡完后及時擦干雙腳并做好保暖。出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不適應(yīng)立即停用。

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