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便秘可以喝咖啡嗎

病情描述:
便秘可以喝咖啡嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

便秘可以適量喝咖啡??Х纫蚩赡艽碳つc道蠕動(dòng),有助于緩解便秘,但過(guò)量飲用可能加重脫水。

1、咖啡因作用:

咖啡中的咖啡因能刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,適合短期便秘緩解。

2、水分補(bǔ)充:

飲用咖啡需配合足量飲水,避免因利尿作用導(dǎo)致腸道水分不足加重便秘。

3、飲用方式:

建議選擇低因咖啡或少量飲用,避免空腹飲用刺激胃黏膜。

4、替代選擇:

便秘嚴(yán)重時(shí)可優(yōu)先選擇溫開(kāi)水、西梅汁等高膳食纖維飲品,效果更穩(wěn)定。

長(zhǎng)期便秘建議增加膳食纖維攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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