一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

怎樣快速緩解胃脹氣

病情描述:
怎樣快速緩解胃脹氣
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式快速緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，選擇清淡易消化的米粥、饅頭等，少量多餐減少胃腸負(fù)擔(dān)。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排氣，按摩時(shí)力度適中避免壓迫內(nèi)臟。

3、適度運(yùn)動(dòng)

散步或做舒緩的瑜伽動(dòng)作，通過(guò)體位變化和肌肉活動(dòng)刺激胃腸蠕動(dòng)，加速氣體排出。

4、藥物治療

胃腸功能紊亂可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹伴噯氣或隱痛?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、西甲硅油、復(fù)方消化酶等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

日常注意細(xì)嚼慢咽，餐后避免立即平臥，持續(xù)脹氣超過(guò)3天或伴隨嘔吐、便血等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>