抑郁癥食療方法有哪些
患者：男，64歲
共1個回答
- 楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科
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記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時，最好做一些增強記憶力的訓練，這樣可以達到經常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過這些方法可以有效的提高記憶力。
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神經衰弱的表現(xiàn)
神經衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時機。神經衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經衰弱不進行及時的治療，容易導致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進行相應的藥物和心理方面的調理。平時還要注意飲食，適當?shù)倪\動，保持良好的心情。
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神經衰弱導致失眠怎么辦
因為神經衰弱所導致的失眠現(xiàn)象，在日常的生活中出現(xiàn)的幾率還是非常高的，其實要想緩解，那么在生活中，首先就應該選擇正確的方法，比如說應該學會減壓，學會自我催眠，堅持體育鍛煉，另外在生活中也可以適當性的服用中藥，效果都是比較不錯的。
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怎么克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴，導致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內心，嚴重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。語音時長 01:0965729次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥會引起身體疼痛嗎
焦慮癥不會引起身體的疼痛。但是，焦慮癥可以加重身體的疼痛。也就是說，焦慮癥和引起身體疼痛的疾病是兩種疾病。身體出現(xiàn)疼痛，可能是由于身體上的一些病變而導致疼痛的出現(xiàn)。 還有一類人是沒有任何的疾病，也會出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。而這種疼痛的出現(xiàn)，跟他在生活中遇到的一些壓力有關系?？梢园堰@一類的疼痛，歸類為軀體形式障礙。有軀體形式障礙的患者，在有的時候，確實會跟焦慮癥共病，它們會在一起發(fā)病。 當患者同時患有焦慮癥以及軀體形式障礙的時候，會感覺到疼痛更加明顯。或者是患者本身就有一種可以導致疼痛的疾病，同時，又患上焦慮癥。如果患者出現(xiàn)這種情況，也能夠感覺到疼痛會更加明顯。但是，其實焦慮癥這種疾病，并不會引起疼痛的發(fā)生。60765次播放 2018-09-20
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自閉癥引起的原因?
引起自閉癥的原因有先天和后天因素兩種。自閉癥是一種遺傳和環(huán)境因素共同作用導致的疾病，大量的研究證實更多的是先天因素引起自閉癥的發(fā)生。 母親懷孕時有一些不良因素的暴露，胎兒可能發(fā)生生理、生化的一些改變，可能影響胎兒神經發(fā)育，進而發(fā)生自閉癥。語音時長 01:1059053次收聽 2018-08-10 -
輕微抑郁癥患者怎么自我調整
輕微抑郁癥患者可以通過調節(jié)飲食、做運動調節(jié)體內激素釋放快樂因子、擴大社交圈跟別人交流互動提升自己的情緒狀態(tài)或選擇一些讓自己感興趣的事情專注完成，以此提升自己的情緒狀態(tài)。一旦確診為抑郁癥，一定要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助自己解決問題。語音時長 01:5956140次收聽 2018-09-14 -
神經衰弱吃什么藥
日常生活中我們或多或少都會出現(xiàn)一定情況的神經衰弱，遇到這類癥狀一定要及時的進行治療，可以通過藥物進行治療，比如可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，也可以注射一些抗焦慮的藥物，一些抗郁劑也可以使用，對于神經衰弱的治療有著一定的效果與作用。
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考前焦慮是什么
考前焦慮就是要考試自己焦慮了，預感到即將大禍臨頭又難以應付的不愉快情緒。 其表現(xiàn)有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀，如果焦慮對自己影響很大，可咨詢心理醫(yī)生。語音時長 01:0461959次收聽 2018-09-13 -
怎樣增強大腦記憶力
想要增強大腦記憶力，平時需要注意休息和學習老勞逸結合；且不要吃垃圾食品影響智力；平時多喝水給大腦補充活力；在學習中需要多提問，掌握適合自己的學習節(jié)奏；且要保證大腦清醒，平時要多訓練大腦。
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如何戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥
一定要堅持服藥，多運動，多社交，多跟醫(yī)生交流聽取專業(yè)建議。 抑郁焦慮是一種可以讓人感到非常不舒服，也是會讓人感到非常難受的疾病。有很多的患者都會關心，除了服用大夫開的藥，除了可以進行藥物治療以外，有沒有什么辦法能夠讓自己戰(zhàn)勝疾病。 一、一定要堅持服藥。對于抑郁焦慮患者的治療，藥物治療方法是很重要的一種治療方式。患者一定要注意堅持服用治療藥物，不要自行停藥。 二、在生活當中多進行調整，比如運動。有研究表明，運動可以作為一個獨立的治療方法治療焦慮和抑郁，對緩解情緒有非常好的幫助。患者可以通過多增加運動，多進行社交活動，多進行思維方式的調整，來克服焦慮和抑郁的情緒。但是，具體的方式還是建議大家，要到醫(yī)院跟醫(yī)生進行交流，醫(yī)生會根據(jù)具體的情況，給出患者一些具體的以及適合的建議。67979次播放 2018-09-20
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焦慮癥失眠怎么辦
焦慮癥有91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個非常常見的現(xiàn)象。 焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進行壓力管理的時候，首先要分輕重緩急，把難題處理、解決好。大多時候失眠，是因為擔心事情會出現(xiàn)壞的結果，只要能夠想到相應的應對方案，就可以安然入睡。 所以大家可以通過心理的調整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。48761次播放 2018-09-28
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焦慮癥和精神病怎么區(qū)分
普通意義上的精神病是指重型精神障礙，包括精神分裂癥、雙相障礙、癲癇性精神病和一些器質性的精神障礙。焦慮癥屬于神經癥的范疇，表現(xiàn)為以焦慮情緒為主的困擾。另外二者在現(xiàn)實檢驗能力也不同，精神病人的現(xiàn)實檢驗能力會下降，而焦慮癥病人則不會。55860次播放 2018-08-08
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焦慮癥復發(fā)嗎
會復發(fā)。如果焦慮和抑郁患者，沒有一個良好的應對壓力的思維模式，當下一次壓力再來的時候，患者可能還是會發(fā)生焦慮以及抑郁的情況。 有很多的病人，都關心焦慮癥會不會復發(fā)，是不是這次好以后，就永遠都不會焦慮。其實，焦慮或者是抑郁屬于“心靈上的一場感冒”。和感冒一樣，想要治療焦慮和抑郁的患者，除需要用藥物治療之外，患者還需要學習一個良好的應對壓力的思維模式。 所以，對于抑郁和焦慮患者的治療方法，不僅要有藥物治療方法，還需要患者去學習很多的心理學上的知識。焦慮和抑郁患者，要學習怎么樣應對壓力，要學會怎么樣塑造良好的思維模式。這樣，當壓力再一次來襲的時候，患者就可以很好的應對這些壓力，就可以幫助患者減少焦慮的復發(fā)。50860次播放 2018-09-20
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抑郁癥的癥狀
抑郁患者主要表現(xiàn)為顯著和持久的情緒低落。 輕癥患者表現(xiàn)為悶悶不樂，重癥患者有痛不如生的癥狀，典型患者有晨重夜輕的節(jié)律性變化。 另外患者高興不起來，感到活著沒意思，這種情況下還常伴有睡眠障礙或食欲不好、便秘及身體任何部位疼痛的癥狀。語音時長 01:3062045次收聽 2018-09-21