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孕婦血液粘稠度高怎么辦

病情描述:
孕婦血液粘稠度高怎么辦
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馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

孕婦血液粘稠度高可通過飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、增加飲水量、藥物治療等方式改善。血液粘稠度升高通常由妊娠期激素變化、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、妊娠期高血壓等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少高脂肪高糖食物攝入,增加富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物,適量食用深海魚類補(bǔ)充不飽和脂肪酸,有助于降低血液粘稠度。

2、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),每周運(yùn)動(dòng)3-5次,每次不超過30分鐘。

3、增加飲水量

每日飲水不少于2000毫升,少量多次飲用,避免一次性大量飲水,可適當(dāng)飲用淡綠茶或檸檬水。

4、藥物治療

嚴(yán)重時(shí)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用低分子肝素、阿司匹林等抗凝藥物,可能與胎盤功能異常、凝血功能障礙有關(guān),通常伴隨頭暈、肢體麻木等癥狀。

建議定期監(jiān)測血壓和血液指標(biāo),保證充足睡眠,避免長時(shí)間保持同一姿勢,如出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適及時(shí)就醫(yī)。

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