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坐久了站起來膝蓋疼怎么回事

病情描述:
坐久了站起來膝蓋疼怎么回事
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

久坐后站起膝蓋疼痛可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉疲勞

長時間保持坐姿導致股四頭肌僵硬萎縮,突然站立時肌肉牽拉髕骨引發(fā)疼痛。建議每小時活動下肢,進行直腿抬高鍛煉幫助肌肉放松。

2、關(guān)節(jié)退變

髕股關(guān)節(jié)軟骨磨損可能與年齡增長、體重過大等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、膝蓋發(fā)軟??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。

3、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜增生可能與勞損、免疫異常等因素有關(guān),常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、晨僵。醫(yī)生可能建議塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物配合超短波治療。

4、骨關(guān)節(jié)炎

晚期關(guān)節(jié)間隙狹窄可能與創(chuàng)傷、遺傳等因素有關(guān),典型癥狀包括靜息痛、關(guān)節(jié)變形。需根據(jù)病情選擇關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

日常注意控制體重,避免爬山爬樓等負重運動,疼痛持續(xù)加重需及時就診骨科明確診斷。

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