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站時(shí)間長了膝蓋疼怎么辦

病情描述:
站時(shí)間長了膝蓋疼怎么辦
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

站時(shí)間長了膝蓋疼可通過休息緩解、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉疲勞、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、休息緩解

長時(shí)間站立導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞,建議減少站立時(shí)間,每小時(shí)活動(dòng)下肢5分鐘,可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、物理治療

使用護(hù)膝支撐關(guān)節(jié),通過超聲波或紅外線理療減輕炎癥。膝關(guān)節(jié)積液時(shí)可進(jìn)行穿刺抽液治療。

3、藥物治療

滑膜炎或骨關(guān)節(jié)炎可能引起疼痛,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

半月板損傷通常與關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)有關(guān),可能出現(xiàn)交鎖癥狀,保守治療無效時(shí)需行關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)或切除術(shù)。

日常避免久站久蹲,控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具保護(hù)膝關(guān)節(jié),疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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