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正常人餐后血糖值范圍

病情描述:
正常人餐后血糖值范圍
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

正常人餐后血糖值范圍一般在3.9-7.8毫摩爾/升,具體數(shù)值可能受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、檢測時間、個體代謝差異等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫超過上限,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

2、運(yùn)動量

餐后適度運(yùn)動可幫助血糖代謝,缺乏運(yùn)動可能使血糖維持較高水平。

3、檢測時間

從進(jìn)食第一口開始計算,2小時血糖最能反映真實水平,過早或過晚檢測都會影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

4、代謝差異

老年人、孕婦等特殊人群可能存在生理性血糖調(diào)節(jié)能力差異,需結(jié)合臨床判斷。

建議定期監(jiān)測血糖,保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動,若多次檢測異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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