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月經(jīng)期間乳房脹痛怎么辦

病情描述:
月經(jīng)期間乳房脹痛怎么辦
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間乳房脹痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素波動、乳腺增生、精神壓力、經(jīng)前綜合征等原因引起。

1. 熱敷

使用溫?zé)崦矸笥谌榉?0-15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解脹痛感。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。

2. 調(diào)整飲食

減少高鹽、咖啡因及高脂食物攝入,增加富含維生素E和B族維生素的食物如堅果、全谷物,有助于調(diào)節(jié)激素水平。

3. 適度運動

選擇瑜伽、散步等低強度運動,通過促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌減輕疼痛感,同時避免劇烈運動加重不適。

4. 藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥,或逍遙丸、乳癖消等中成藥,需排除藥物禁忌癥。

建議選擇無鋼圈舒適內(nèi)衣,保持規(guī)律作息。若脹痛持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束或觸及腫塊,需及時乳腺科就診排除病理性病變。

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