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增加性功能的方法

病情描述:
增加性功能的方法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

提升性功能可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、藥物治療及心理干預(yù)等方法實現(xiàn),常見措施包括規(guī)律運動、均衡飲食、藥物輔助及伴侶溝通。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律運動如深蹲、慢跑有助于改善血液循環(huán),避免吸煙酗酒可減少血管內(nèi)皮損傷,每日保證充足睡眠能調(diào)節(jié)激素水平。

2、營養(yǎng)補充

適量攝入牡蠣、堅果等鋅元素豐富的食物,補充瑪咖、人參等傳統(tǒng)滋補品,需注意過敏體質(zhì)者慎用。

3、藥物治療

西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑需經(jīng)醫(yī)生評估后使用,睪酮替代療法適用于激素水平低下者,中藥制劑如復(fù)方玄駒膠囊需辨證施治。

4、心理干預(yù)

伴侶共同參與治療緩解焦慮情緒,認知行為療法幫助糾正錯誤性觀念,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

建議結(jié)合個體情況制定綜合改善方案,避免自行濫用藥物,長期功能障礙者需排查糖尿病、心血管疾病等潛在病因。

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